2015 är här och den har börjat på de bästa sättet man kan tänka sig. 

Jag och min älskling förlovade oss i lördags
 och de va hur underbart som helst. Ingen kan vara lyckligare än vi ❤ 



Så ni förstår nog att ja tycker året börja bra. 

Tänkte även ha en tillbaka blick. Har hänt så mycket med min kropp sen ja började träna. Fastän jag inte nått mitt mål än så älskar jag min kropp ändå. Så kul och de hur den förändras. Mitt mål är att nå tävlingsform. Men de är inget jag kommer sträva efter att ha året om. Men så kul att man kan pressa sig själv så pass. 


Höger: 2011, trivdes inte i min kropp. Vägde 93 kg. Fick nog när jag såg denna bild. Va då ja insåg att min hälsa va på väg utför. Bestämde mig för ändring. 

Vänster: 2015, trivs enormt bra i min kropp. Vikt 72,5 kg. Känner mig starkare i kroppen och starkare inombords.


Vänster: hösten 2013. Är med i första upplagan av #lifestylebymrr och en vikt på 86 kg. Ville få en kickstart och lära mig hur man ska äta och träna på rätt sätt som är bäst för kroppen. Var då min kärlek till styrke träning började. Och även min dröm om att stå på scen.

Höger: såhär ser ja ut nu i dagsläget. Kämpar med diet och träning. Så kul att se att all slit har gett resultat. Stolt över de ja åstadkommit.

De jag vill säga till er att de är viktigt att påminna sig om vart man börja och att fastän man inte än har nått sina mål så ska man vara stolt över sig själv.  Att man är närmre sitt mål nu än första dagen. 
Inget är gratis och man måste kämpa. Men sålänge glädjen, vilja och en jävla will power finns är inget omöjligt.

Hoppas allas nya år har börjat lika bra som min. 

Puss Ninnie 💋 
Årets första inlägg men dock inte den sista för detta år. 

Men nästan en vecka med mina barn så är mamma hjärtat uppladdad och energin på topp. 

Idag börjar jag tömningsdag 1 av 2 och sen blir de att köra på hårt med min diet. 
Har verkligen längtat efter denna dag. 
Få börja om med rutiner och dieta. Börja köra hårt på gymmet och se hur kroppen tar form och ändras.  Hur muskler och linjer bildas, hur kroppen reagerar på diet. Allt de där är så grymt spännande och följa.
Startar min diet på en vikt på 74,9 kg. Är grymt förvånad eftersom kosten inte alls varit bra nu under nov/dec månad. Trodde lätt på ytterligare 5-6 kg så blev glatt överraskad. Mitt slutmål inför tävling är 56 kg så de kommer bli mycke slit och jobb. Men ja ska fan klara de.

Såhär kommer mina två tömningsdagar se ut nu. Blir en kick start.


Frukost: 30 gr havregryn + 1 proteinshake
Mellanmål: 6 äggvitor 
Lunch: 200gr torsk + 30gr ris + grönsaker
Mellanmål: 1 kvarg
Middag: 200gr torsk + 30gr ris + grönsaker 
Kvällsmål: 2 ägg

8 omega-3 tabletter fördelat under dagen!

Snart intag nr 2 😊 

Börjar även om och jobba ikväll efter 9 dagars ledighet. Längtar tillbaka till jobbet igen.
 
2015 kommer bli ett underbart år på många sätt och vis. Detta är mitt år.  

God fortsättning på de nya året ❤

Puss Ninnie 💋 

 
Snart är 2014 slut och 2015 kommer i väldans fart. 
Snart kommer även landet alla gym bli fullsatta med människor som har gett sitt nyårslöfte om att 2015 kommer bli de året då träning och bra kost startar. 
Men redan i mars april så har dessa gym blivit massor glesare pga många inte kan hålla sina löften. 

Jag kommer inte avge nått nyårslöfte utan köra på som vanligt. 
Fast nu blir de att trappa upp en växel och gå tillbaka till rutiner med kost och träning. 
Blir även att börja på diet nu den 5:e och rikta in sig på nästa års slutmål. Lucia Pokalen i nov/dec. 
Då kommer min största prövning att lägga sig på ett slutmålvikt på 56 kg. Min lägsta vikt på många många år. Kommer bli tufft men jag ska fan klara de. 
Finns inga ursäkter eller genvägar. Bara bita ihop och koppla in vinnarskallen. 

Jag har bestämt mig för att klara det denna gång. Jag MÅSTE de annars kommer jag bli så jäkla besviken på mig själv. 

Vägen är lång men så värt de när man till slut står där på scen och kan vara stolt över sig själv och vad man lyckats åstadkommit.

Än sålänge så är jag inte borträknad. 
Min kropp ska formas.

2014 var en mjukstart men 2015 ska jag kämpa in i de sista och skina som en diamant inifrån och ut. 


God slut på de gamla året och god fortsättning på de nya.

Puss Ninnie 💋