Idag var de sista dagen på @mrrofficial plankutmaning. Idag gjorde ja 2,35 min och ja ville bara döö. Va inte de lättaste att göra de hemma på ett golv dom är snuskigt halt. Fick spänna mig så mycket för att inte armbågarna skulle glida iväg. Men är sjukt stolt över mig själv att ja klara av utmaningen och ja trodde inte ja orkade så länge. 

Sen har ja märkt att denna utmaning har  gett synliga resultat på min kropp. När ja jämför med kortet från dag ett tills idag har ja ju för fasiken fått magmuskler och som syns. Hur jäkla fränt är inte de då?? Och fler ska komma fram framöver :) 

Nu ska ja hoppa in i duschen å sen slänga mig i soffan å bara vara en stund innan ja ska hoppa in i duschen. 





Gäsp, idag va de tungt att gå upp. Seg som bara den.

Igår blev de en hemma dag träning och då blev de Tapoutxr. Var överkroppen som fick sig en ordentlig omgång. Insåg igår att ja är grymt dålig på armhävningar. Men de ska bli ändring på :)


Avsluta med plankan. Kan säga att ja bara ville dööööööööööö.  

Igår kväll var ja på en övning med skolan och då fick vi vara offer vid en trafikolycka. Va riktigt intressant att se hur brandmännen och ambulansen jobbade i en sån kris. 


Snart ska vi till BVC på Marios 3 års kontroll och när ja kommer hem ska ja läsa min nya Body tidning som ja köpte men ej hunnit med och läsa 


Förresten mätte mig igår å såhär ser resultaten ut efter en mån. Gode så nöjd  om ni frågar mig. 


Ha de så bra tills vidare då hörs vi sen 



Tapout, body, resultat, träning,
Idag är man trött. Hamna inte i säng förräns vid efter 7 i morse. Sen blev ja väckt typ halv ett av Malin. 

Men iväg på gymmet tig man sig iaf. Plankan idag va inte å leka med. Jobbigt som bara den. Sen när ja gjorde sidolyften knastra de till i vänster axel så nu smärtar de i vissa rörelser. Mindre kul :( 


Nu hoppa in i duschen och göra sig ordning för kvällen. Eftersom ja lagt alkoholen på hyllan resten av detta år så e man chaffis även ikväll men hoppas på tidigare sänggång 

Förresten de är snööstorm ute, mindre kul :(